Come allenarsi a casa senza attrezzi
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Il primo video che consigliamo è del canale fixfit – fitness lifet che spiega come effettuare un workout, ovvero un circuito, di 20 minuti senza. Come fare esercizi fisici a casa senza l’aiuto di attrezzi? in questa guida ti mostriamo come allenarti a casa e restare in forma!, https://challengeyourlife.fr/bikini-fitness/. Infine si può decidere di allenare ogni giorno una parte diversa del corpo oppure fare per ogni seduta di allenamento pochi esercizi di ogni tipo per una.
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